Basal Metabolic Rate adalah total dari energi yang dipakai oleh tubuh Anda ketika dalam kondisi beristirahat total, energi yang dibutuhkan organ tubuh Anda untuk mempertahankan hidup harinya tanpa memperhitungkan aktivitas fisik. Basal Metabolic Rate ini berhubuungan langsung pada kondisi tubuh anda dalam kepentingan apapun, contohnya ketika anda ingin melakukan diet atau menggemukan badan maupun hanya sekedar mempertahakan betuk tubuh yang sudah anda dapatkan. Sebab Basal Metabolic Rate inilah yang akan menjadi langkah penentu sekaligus petunjuk bagi anda, apakah kondisi sebenarnya dari tubuh anda, apakah harus dinaikan berat badan dan sebagainya atau diturunkan. Dan menariknya dalam bahasan ini, BMR ini dapat dikalkulasikan menggunakan sebuah tool atau lebih tepatnya plugin wordpress yang bisa anda gunakan. Artinya anda bisa menambahkan kadar multifungsi dari webiste yang anda miliki, sehingga tidak melulu hanya mediakan konten konten dan konten saja. Dan user juga akan lebih senang dengan tampilan yang multifungsi ini. dan berikut ini adalah tampilan dari plugin kalkulator BMR ini ;
Dari tampilan gamabr plugin kalkulator BMR ini tentunya kita bisa mengetahui bahwa user tidak akan kesulitan menggunakan atau mengoperasikan plugin ini. sebab memang tampilannya sederhana dan tidak akan membingungkan, user tinggal menginputkan kondisi sebenarnya yang ada pada dirinya pada field yang disediakan serta menekan tombol kalkulasi untuk mendapatkan hasil laporannya. Adapun dasar perhiungan BMR ini berdasarkan pada ilmu medis yang memang ada dan memiliki rumus yang melibatkan banyak hal penting seperti diatas. Contohnya adalah umur, berat badan, tinggi badan dan jenis kelamin, tentunya masing masing jenis kelamin dan umur, berat badan dan tinggi badan memiliki pengaruh besaran BMR yang berbeda beda. Langsung saja kita lihat rumus dasarnya dibawah ini ;
Rumus perhitungan untuk laki laki
66,4730 + (13, 7516 x BB Kg) + (5,0033 x tinggi badan dengan satuan cm) – (6,7550 x usia)
Rumus perhitungan untuk Perempuan
655,0955 + (9,5634 x BB kg) + (1,8496 x tinggi badan dengan satuan cm) – (4,6756 x usia)
Contoh :
untuk perhitungan BMR laki-laki
Umur = 25
BB = 84
TB = 168
66,4730 + (13,7516 x 84) + (5,0033 x 168) – (6,7550 x 25)
739 BMR begitu juga untuk yang wanita, tinggal mengikuti rumusnya.
Kabar baik bagi anda, anda bisa mendownload plugin interaktif dan fungsional ini untuk membuat website anda begitu menarik dan fungsional dari website carabisnisonline.co.id secara gratis, atau anda bisa menghubungi pengelola situs carabisnisonline.co.id untuk kepentingan dalam konteks plugin ini atau anda bisa mengutarakan kepentingan bisnis berbasis online untuk mendapatkan solusi dari mereka, mereka siap membantu anda.
TEKAN TOMBOL DIBAWAH UNTUK MENDOWNLOAD
